Los síntomas de la psoriasis pueden variar dependiendo del clima, cuando es cálido suelen mejorar y en invierno pueden empeorar. Nosotros te explicamos la razón, continúa leyendo. 

Los cambios de clima influyen de maneras diferentes a todas las personas. Las variaciones de temperatura a lo largo del año tienen un efecto importante en la salud, sobre todo para las personas que tienen psoriasis.  

Como lo hemos dicho anteriormente, la psoriasis es una enfermedad de la piel que causa un sarpullido con manchas rojas y escamosas que pican, sobre todo en las rodillas, los codos, el tronco y el cuero cabelludo.1 

 

Pero ¿por qué afecta el cambio de clima a alguien con psoriasis? 

Los síntomas de la psoriasis pueden mejorar cuando el clima es más cálido y empeorar cuando hay períodos más fríos. Durante la primavera y el verano, el clima es más húmedo y caluroso, así que las placas están más hidratadas y existe una disminución de los brotes; durante el invierno las placas están más resecas y sensibles al frío del ambiente.  

 

Durante el calor…  

En verano, la mayoría de los casos mejoran considerablemente. Durante ese tiempo, las personas cambian la dinámica y tienden a pasar más tiempo al aire libre o realizar otro tipo de actividades recreativas; la existencia de un clima más favorable mejora la psoriasis física y mentalmente. 

Los lugares más recomendables para las personas que padecen esta enfermedad son los espacios cálidos, por ejemplo, la playa, que brinda múltiples beneficios:  

Por ejemplo, los rayos del sol inciden directa e indirectamente sobre la piel, activando las reacciones fisiológicas del cuerpo, como la síntesis de vitamina D, que beneficia a los huesos y tiene una acción antiinflamatoria directa sobre las placas. También ayuda a la secreción de endorfinas del sistema nervioso, aportando bienestar. 

El agua de mar tiene minerales como el sodio, magnesio, bromo, yodo y calcio, haciendo de ella una disolución terapéutica. El mar aporta esos minerales directamente a la piel, que los absorbe y repara las lesiones de psoriasis. 

Las actividades al aire libre como correr o caminar, en grupo o individualmente, aporta beneficios en todos los ámbitos: físico, emocional y social, mejorando los síntomas y la aceptación de la psoriasis. 2 

 

Durante el frío… 

Durante el invierno, el estado de las placas de psoriasis empeora y se debe tener cuidado de las agresiones climáticas; el frío y la calefacción en interiores contribuyen a una mayor resequedad de la piel.  

Para aminorar los efectos del invierno, los especialistas recomiendan una serie de acciones para mantener salud y bienestar durante las épocas de mayor frío en el año. 

Debido a la resequedad, es necesario tener una hidratación adecuada y la higiene necesaria para evitar infecciones que podrían favorecer la aparición de nuevas lesiones o brotes de psoriasis.  

Y hablando de infecciones, en el invierno las personas suelen enfermarse de gripes, lo que provoca infecciones en la garganta o el sistema respiratorio; la presencia de los virus y las bacterias puede desencadenar la enfermedad. 

Las enfermedades pueden prevenirse con una dieta balanceada que aporte los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. También hay que recordar que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para padecer psoriasis.   

En cuanto a la vestimenta, hay ciertas prendas de lana o fibras artificiales que podrían aumentar la comezón en la piel afectada por la psoriasis. Es mejor usar ropa de fibra natural como el algodón. El calzado también juega un papel importante en la aparición de fisuras y grietas en los pies.3  

Sin importar la época del año, en Siente tu Libertad recomendamos acudir siempre con el dermatólogo, quien es la persona que te guiará con la mejor solución para reducir e incluso eliminar los síntomas de la psoriasis. Consulta nuestro directorio de especialistas. 

 

 

 

 

1Mayo Clinic. Psoriasis, síntomas y causas. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/psoriasis/symptoms-causes/syc-20355840 

2 Acción Psoriasis. La playa, ¿por qué nos va bien? https://www.accionpsoriasis.org/sobre-la-psoriasis/vivir-con-psoriasis/479-la-playa2.html 

3 Acción psoriasis. Llegó el invierno. Consejos para afrontarlo. https://www.accionpsoriasis.org/sobre-la-psoriasis/vivir-con-psoriasis/449-llego-el-invierno-consejos-para-afrontarlo.html